Salud y Vida

Las mejores mascarillas para hacer ejercicio de forma segura

Esta es la nueva lista de mascarillas verificadas antes de ir a cualquier parte, incluso hasta para el gimnasio ahora que muchos se están abriendo con las reglas de COVID-19 en su lugar. Ahora que el invierno ya casi ha pasado, salir a caminar o correr es una gran idea, siempre que tenga una buena mascarilla para las personas que pasen cerca a ustedes.

Recomiendan tomar precauciones si decide hacer ejercicio en un gimnasio o en el parque. Primero, asegúrese de mantener al menos seis pies de separación entre usted y los demás. Además, llamar con anticipación para ver cuántas personas hay adentro del gimnasio, preguntar sobre su sistema de ventilación y asegurarse de que tengan una política de mascarillas son pasos importantes antes de salir. Por último, también se aconseja a las personas que traigan más de una mascarilla al gimnasio para cambiarla las que están sudadas.

Hacer ejercicio mientras se usa una mascarilla puede ser muy incomodo por el sudor como la describe el CDC, especialmente si no tiene el tipo correcto de mascarilla. Afortunadamente, muchas empresas de deportes y atletismo vieron la necesidad de mascarillas faciales hechas con sus materiales que absorben el sudor y elásticos cómodos que parecen funcionar.